‘Minha função no mundo foi cumprida’, ‘meu (minha) filho(a) está seguindo a sua vida, já não precisa de mim, cresceu’... A Síndrome do Ninho Vazio vem com essas afirmações e outras tantas mais. Só que de uma forma mais “pesada”, sofrida.
Mas como assim? Afinal não criamos nossos filhos pro mundo? E o que mais queremos na vida é que sejam exitosos nos seus projetos, tenham saúde e sejam felizes?
Sabemos que não somos eternos e que eles não nos terão pra sempre. Então, não é bom vê-los independentes e seguindo suas vidas com autonomia?
Acontece que nem todo o pai e mãe está preparado para esse momento de “separação” dos filhos. E esse é o ponto pois, a vida continua e com ela há uma série de novas coisas a realizar.
Sabe aqueles sonhos que ficaram guardadinhos numa “gaveta” pois não foram possíveis naquele momento realizá-los? Quem sabe não é possível com os filhos já crescidos? Aqui mesmo compartilhamos a experiência da nossa fundadora que fez o seu intercâmbio depois dos 40 🙂
Entendendo a Síndrome do Ninho Vazio
A Síndrome do Ninho Vazio é um fenômeno psicológico que pode afetar pais quando seus filhos saem de casa para iniciar a vida adulta.
É uma sensação de perda, solidão e tristeza que nós pais podemos sentir quando percebemos que nossos filhos não precisam mais da nossa presença constante. Embora não seja uma condição médica ou psiquiátrica oficialmente reconhecida, a síndrome do ninho vazio pode ter consequências emocionais significativas para alguns pais.
Vivendo o Vazio
Quando os filhos saem de casa, os pais podem sentir um grande vazio em suas vidas. É natural. Afinal, durante muitos anos, nos dedicamos à criação e ao cuidado dos filhos, e agora nos vemos diante de um espaço vazio que precisa ser preenchido.
Para lidar com a síndrome do ninho vazio, é importante nos mantermos ocupados com novas atividades, investir em hobbies e interesses pessoais e estabelecer novos objetivos e metas para a nossa vida.
Uma nova etapa está começando. E, dependendo de com lidemos com ela, podemos usufruí-la de forma leve ou pesada. Afinal, pensamento gera sentimento. E sentimento gera ação ou falta de ação. Cuidemos portanto dos nossos pensamentos.
Encontrando Novos Sentidos
Embora a síndrome do ninho vazio possa ser uma experiência dolorosa, ela também pode ser uma oportunidade para nós, pais e mães nos redescobrirmos e encontrarmos novos sentidos na vida.
Com a saída dos filhos, podemos finalmente ter mais tempo e liberdade para investirmos em nós mesmos, explorar novos interesses e desenvolver novas habilidades. É uma chance de nos reinventarmos e encontrarmos novas formas de viver a vida.
Muito, muito importante acolhermos e entendermos as emoções que surgem. É normal sentir tristeza e saudade quando os filhos saem de casa, mas é importante não nos deixarmos consumir por esses sentimentos. Novamente: Pensamento gera sentimento…
Hora de encontrarmos novos objetivos e propósitos na vida e descobrir novas facetas de si mesmos.
É uma chance de nos libertarmos das limitações e expectativas que nos acompanham há anos e explorarmos novos horizontes.
No artigo Estudar Fora nossa fundadora permitiu-se explorar novos horizontes 🙂
Coloquemos uma coisa na nossa cabeça: A saída dos filhos de casa não é um fim, mas sim um novo começo.
Importante gerenciar bem os sentimentos viu?!
A síndrome do ninho vazio pode ter consequências significativas para a saúde mental dos pais.
Pois é. E podem ser sérios se não cuidados. Alguns chegam desenvolver sintomas de depressão, ansiedade e estresse, enquanto outros podem enfrentar problemas de autoestima e autoconfiança.
Nesse caso, é importante que os pais que estejam tendo dificuldade de lidar com tudo o que está acontecendo, busquem ajuda profissional se necessário. Cuidem-se! Há muita coisa boa por vir e é preciso estarmos bem para usufruirmos da jornada.
É um amor sem fronteiras!
Ok, os filhos saíram de casa de casa, Mas isso não significa que a conexão entre pais e filhos tenha que ser perdida.
É também uma oportunidade de fortalecer a relação com eles, construindo uma amizade adulta baseada no amor, na confiança e no respeito mútuo.
Como pais precisamos entender que esse movimento também não é fácil para os nossos filhos. Estão saindo de casa para encarar a vida como ela é. Faz parte da vida adulta. Do amadurecimento. E não devemos desencorajá-los.
Trata-se uma oportunidade de explorar novas possibilidades, de desenvolver novas habilidades e de construir sua própria identidade.
Para nós pais, é um momento de reflexão sobre nossas próprias vidas, nossos objetivos e nossas aspirações. Esse momento de reflexivo pode doer, em alguns momentos até podemos ficar meio perdidos. Mas acreditem. Necessário passar por ele. É muito transformador.
É uma chance de nos reconectarmos conosco mesmos e com o mundo ao nosso redor.
Você que está passando por esse momento…. HORA de encontrar novos sentidos na vida e de manter a conexão com nossos filhos de uma maneira saudável e amorosa. Com compreensão, cuidado e amor de sempre. De boa, sem “dramas”. Assim é a vida. Também saímos de casa um dia não foi?
Sim, a síndrome do ninho vazio pode ser uma fase suave e enriquecedora da vida. E como pode!