A perda de desejo, ou libido, é um problema comum que afeta muitas mulheres durante a perimenopausa e menopausa. Essa é uma queixa relativamente comum…
Saúde e Bem Estar 40+
Fortalecimento do Assoalho Pélvico – Isso é vida!
Escapes de xixi, musculatura flácida, cólicas, ressecamento íntimo… são algumas coisas que certamente não queremos para nossa vida. Daí a importância do fortalecimento do Assoalho…
A História da Escova de Dentes – Uma invenção brilhante
Você já parou para pensar em como as pessoas cuidavam de seus dentes antes da Escova de Dentes? Eu não sei você, mas a gente…
Ginástica Íntima
Você já deve ter ouvido e/ou lido alguma vez algo relacionado à Ginástica Íntima, Exercícios de Fortalecimento do Assoalho Pélvico, Exercícios de Kegel. São termos…
Colonoscopia – Exame – Relato pessoal
Para alguns esse nome é familiar, já outros nunca ouviram falar. O fato é que a Colonoscopia é um exame importante que pode evitar que…
Nevoeiro Mental – Perda de memória na Menopausa
Numa linguagem simplificada, a perda de memória na menopausa é chamada de “nevoeiro mental” e envolve a sensação de que não conseguimos nos lembrar das…
Alimentação equilibrada e Atividade Física – Uma dupla que dá certo
Desafiamos você a encontrar algum profissional da área de saúde que desaconselhe a dupla: Alimentação Equilibrada e Atividade Física para quem quer ter uma vida…
Bom sono
Para termos um bom sono é preciso prestar atenção em alguns hábitos “automáticos” que temos e que simplesmente acabam com a qualidade dele. Pois é….
Chás e seus benefícios
Quem nunca tomou um chazinho antes de dormir pra relaxar, ou depois das refeições pra ajudar na digestão, ou para dar um conforto (aquele calorzinho)…
Terapia de Reposição Hormonal – Parte 2
Há ainda muitas informações sobre a Terapia de Reposição Hormonal que são repassadas às mulheres de forma irresponsável, sem fundamento. Relatos de algumas pessoas que…