Saúde e Bem Estar 40+

Viver em um mundo cada vez mais acelerado pode ser desafiador para a nossa saúde física e mental. E se quisermos uma vida de qualidade,…

A perda de desejo, ou libido, é um problema comum que afeta muitas mulheres durante a perimenopausa e menopausa. Essa é uma queixa relativamente comum…

Escapes de xixi, musculatura flácida, cólicas, ressecamento íntimo… são algumas coisas que certamente não queremos para nossa vida. Daí a importância do fortalecimento do Assoalho…

Você já deve ter ouvido e/ou lido alguma vez algo relacionado à Ginástica Íntima, Exercícios de Fortalecimento do Assoalho Pélvico, Exercícios de Kegel. São termos…

Para alguns esse nome é familiar, já outros nunca ouviram falar. O fato é que a Colonoscopia é um exame importante que pode evitar que…

Numa linguagem simplificada, a perda de memória na menopausa é chamada de “nevoeiro mental” e envolve a sensação de que não conseguimos nos lembrar das…

Desafiamos você a encontrar algum profissional da área de saúde que desaconselhe a dupla: Alimentação Equilibrada e Atividade Física para quem quer ter uma vida…

Para termos um bom sono é preciso prestar atenção em alguns hábitos “automáticos” que temos e que simplesmente acabam com a qualidade dele. Pois é….

Quem nunca tomou um chazinho antes de dormir pra relaxar, ou depois das refeições pra ajudar na digestão, ou para dar um conforto (aquele calorzinho)…

Há ainda muitas informações sobre a Terapia de Reposição Hormonal que são repassadas às mulheres de forma irresponsável, sem fundamento. Relatos de algumas pessoas que…